Dieta de la diabetes

¿Se permiten los plátanos para los diabéticos?

Después de confirmar el diagnóstico, el médico debe informarle sobre los cambios en la dieta. Está prohibido incluir en el menú todos los productos que puedan causar hiperglucemia. Los pacientes deben rechazar no solo los dulces, sino también muchas frutas. Por separado, es mejor averiguar si hay bananos en la diabetes y cómo afectan los niveles de azúcar.

Composicion

Muchos en la lista de frutas favoritas se llaman bananas. Estas frutas alargadas con piel de color amarillo brillante tienen forma de media luna. Su carne es firme, tierna, con una textura aceitosa.

Contenido de sustancias (por 100 g):

  • carbohidratos - 21.8 g;
  • proteínas - 1,5 g;
  • Grasa - 0,2 g.

La caloría es de 95 kcal. El número de unidades de pan - 1.8. El índice glucémico es 60.

Los frutos son la fuente:

  • vitaminas PP, C, B1En6En2;
  • fibra;
  • fructosa
  • sodio, flúor, magnesio, potasio, fósforo, hierro, calcio;
  • Ácidos orgánicos.

Los diabéticos son bananos estrictamente prohibidos, incluso en pequeñas cantidades. Su uso puede desencadenar un ataque de hiperglucemia. Suficientes 50 g de producto a azúcar aumentaron mucho más de lo normal. La inclusión diaria de frutas en el menú puede hacer que una gran cantidad de glucosa circule en la sangre durante mucho tiempo. Esto afecta negativamente a la salud y acelera el desarrollo de complicaciones.

Uso de la diabetes

Las personas que han identificado patologías endocrinas asociadas con trastornos metabólicos, es importante hacer el menú correcto. Con la ayuda de la corrección de la nutrición, es posible prevenir la aparición de saltos bruscos en la concentración de glucosa en la sangre.

Los plátanos para la diabetes tipo 2 están en la lista de alimentos prohibidos. Incluso con tratamiento médico es imposible cargar el cuerpo con alimentos, lo que provoca saltos bruscos de azúcar.

Después de todo, las frutas contienen una gran cantidad de carbohidratos y tienen un índice glucémico alto. Esto significa que después de comer fruta, el contenido de glucosa aumenta casi instantáneamente en varias unidades.

En los diabéticos, la segunda fase de la respuesta a la insulina está dañada, por lo que su cuerpo no puede compensar el alto nivel de azúcar. Es significativamente más que la norma durante mucho tiempo. Por lo tanto, las personas con metabolismo deteriorado en el uso de frutas dulces arriesgan su salud. Con una remisión prolongada, el médico puede ocasionalmente permitirle comer la mitad del feto promedio.

Efecto sobre el cuerpo

En ausencia de problemas con el metabolismo de los beneficios de los plátanos será grande, porque su uso contribuye a:

  • menores concentraciones de colesterol;
  • fortalecer el músculo cardíaco;
  • estimulación del sistema digestivo;
  • mejorar el estado de ánimo, deshacerse del estrés;
  • Normalización del metabolismo.

Se recomienda incluir las frutas en la dieta de las personas con mayor estrés físico y mental. El azúcar contenido en su composición se libera rápidamente y se convierte en una fuente de energía. Pero tal proceso sin consecuencias negativas se lleva a cabo solo en el cuerpo de quienes no padecen diabetes.

En las patologías endocrinas, la concentración de glucosa en la sangre aumenta, pero el cuerpo no puede absorberla. Esto se debe a que el proceso de producción de insulina está perturbado. El páncreas de las personas enfermas no puede proporcionar la cantidad correcta de hormona al instante. El proceso de su producción se prolonga durante varias horas. Como resultado, el azúcar durante mucho tiempo circula en la sangre. Los problemas también se deben al hecho de que los pacientes con diabetes tipo 2 desarrollan resistencia a la insulina de los tejidos.

La glucosa no es absorbida por los músculos y no se convierte en energía.

Habiendo tratado el efecto de los bananos en la salud, cada paciente endocrinólogo puede determinar independientemente si las frutas dulces pueden o no pueden incluirse en el menú diario. El efecto positivo sobre el músculo cardíaco, debido al aumento del contenido de potasio, se neutraliza por el alto nivel de glucosa presente en el torrente sanguíneo.

El daño por el uso de los plátanos es posible con su uso incontrolado. Incluso a las personas sanas no se les aconseja comer más de un kilogramo por día. Después de todo, estas frutas son altas en calorías. También existe la posibilidad de desarrollar reacciones alérgicas, pero estos casos son raros.

Dieta de mujeres embarazadas.

Los ginecólogos permiten que las mujeres embarazadas coman plátanos diariamente, siempre que no haya problemas con el sobrepeso. Tienen un efecto positivo sobre el estado del corazón, los vasos sanguíneos, el sistema digestivo, estimulan la producción de la hormona de la felicidad, la serotonina. La vitamina B contenida6 Ayuda a mejorar el proceso de entrega de oxígeno al bebé. Usted puede obtener su asignación diaria si come 2 plátanos medianos.

Con la diabetes gestacional, los frutos están prohibidos. Pueden llevar al deterioro. Si la encuesta reveló que la mujer tiene un alto contenido de azúcar, entonces es necesario reconsiderar la dieta. Eliminar todos los alimentos que causan hiperglucemia de la dieta. La base de la dieta debe ser verduras, carne, pescado, huevos. Si el azúcar no vuelve a la normalidad dentro de 1-2 semanas, se prescribe insulina.

Es importante llevar la concentración de glucosa a un nivel estándar tan pronto como sea posible. De lo contrario, una mujer embarazada y un niño tendrán problemas. La diabetes conduce a patologías intrauterinas, el desarrollo de hipoglucemia después del nacimiento o síndrome de dificultad respiratoria. Las mujeres que descuidan la necesidad de tratamiento aumentan el riesgo de muerte infantil o fetal. Excluir estas complicaciones es posible con un estricto cumplimiento de las recomendaciones de los médicos.

Cambios de menú

Deshacerse completamente de la diabetes es imposible. Pero para mejorar la calidad de vida bajo la fuerza de cualquiera que reconsidere su dieta de acuerdo con las recomendaciones de los médicos. Una dieta adecuada contribuye a la normalización de la glucosa en la sangre. Si no hay saltos de azúcar, la probabilidad de complicaciones de la diabetes se reducirá al mínimo.

Con dietas bajas en carbohidratos, las frutas dulces están prohibidas. Para rechazar a los médicos recomiendan plátanos, manzanas, peras, ciruelas, naranjas. Quedan excluidos de la dieta las papas, los tomates, el maíz, los cereales, la pasta. La práctica demuestra que las restricciones contribuyen a mejorar la salud. Los cambios se manifiestan rápidamente. Durante varios meses, los indicadores de azúcar, insulina, hemoglobina glicosilada vuelven a la normalidad. El estado de los vasos, el sistema nervioso está mejorando gradualmente y se restaura la inmunidad.

Entender cómo los plátanos afectan la concentración de glucosa es simple. Es suficiente medir su nivel con el estómago vacío y llevar a cabo una serie de controles de control, comiendo 1-2 frutas.

En las personas con patologías endocrinas, el azúcar aumenta tan pronto como comienza el proceso de digestión en el tracto gastrointestinal. Un nivel alto persiste durante varias horas, los indicadores se normalizan lentamente.

Referencias:

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