Preguntas

¿Es posible contraer diabetes a partir de dulces?

Dulce vida a menudo conduce a problemas de salud. ¿Puede haber diabetes por los dulces? Según la OMS, en Rusia, nueve millones y medio de personas están registradas oficialmente en el SD. Según las previsiones médicas, para 2030 esta cifra en la Federación de Rusia se acercará a los 25 millones.

Según los datos oficiales, hay cuatro personas por cada diabético registrado que desconocen su enfermedad.

Aún no necesitan tratamiento médico, pero deben cambiar su estilo de vida para no morir prematuramente por los efectos de la diabetes. El pago por el amor de los dulces asequibles puede ser la diabetes.

Cualquier graduado de la escuela debería poder resolver un sistema de ecuaciones diferenciales, pero no es capaz de crear un régimen de ejercicio aeróbico correspondiente a sus capacidades, o una dieta diaria de nutrición adecuada. Mientras tanto, el Ministerio de Salud advierte: "¡Los dulces provocan diabetes!". ¿Son todos los carbohidratos peligrosos para las personas sanas y en qué cantidad?

Causas de la diabetes

Muchos médicos dicen que la diabetes, especialmente del segundo tipo, es un pago por el estilo de vida y las preferencias gastronómicas. Cuando comemos, no porque tengamos hambre, sino para llenar el tiempo, elevar el ánimo e incluso con pasatiempos pasivos, los cambios adversos en el sistema endocrino son inevitables. El síntoma principal de una enfermedad asintomática es un aumento en el nivel de azúcar en la sangre que se puede detectar durante cualquier examen de rutina.

Para las personas alejadas de la medicina, una taza de café con azúcar, que se bebe por la mañana, ya aumenta las posibilidades de convertirse en diabética. No todo es tan trágico (aunque el café con el estómago vacío ya es estresante para el cuerpo), pero es necesario saber el mecanismo de la glucosa que entra en el torrente sanguíneo.

El sistema digestivo descompone el azúcar que viene con los carbohidratos (pasteles, cereales, pasta, papas, dulces, frutas), en glucosa, fructosa, sacarosa. La energía pura para el cuerpo sólo da glucosa. Su nivel en personas sanas varía de 3.3 a 5.5 mmol / l, 2 horas después de una comida, hasta 7 mmol / l. Si se excede la tasa, es posible que la persona haya comido dulces o que ya esté en un estado de prediabetes.

La principal razón para el inicio de la diabetes del segundo tipo es la resistencia de las células a su propia insulina, que el cuerpo produce en exceso. Reduce la sensibilidad a la hormona cápsula grasa, que cubre la célula en el tipo abdominal de obesidad, cuando las reservas de grasa se concentran principalmente en el abdomen. La grasa visceral, que es profunda en los órganos, estimula la producción de hormonas que provocan la diabetes tipo 2.

La principal fuente de grasa depositada en los órganos no es la grasa, como piensan muchas personas, sino los carbohidratos rápidos, incluidos los dulces. Entre otras razones:

  • Herencia: tanto el primero como el segundo tipo de diabetes tienen una predisposición genética (5-10%), los requisitos previos externos (inactividad física, obesidad) exacerban el cuadro;
  • Infección: algunas infecciones (parotitis, virus Coxsackie, rubéola, citomegalovirus pueden ser el desencadenante de la diabetes inicial;
  • Obesidad: el tejido adiposo (índice de masa corporal, más de 25 kg / m2) sirve como barrera, lo que reduce el rendimiento de la insulina;
  • La hipertensión junto con la obesidad y la diabetes se consideran una trinidad inseparable;
  • Aterosclerosis: los trastornos del metabolismo de los lípidos contribuyen a la formación de placas y al estrechamiento del lecho vascular, todo el cuerpo sufre de un suministro sanguíneo deficiente, desde el cerebro hasta las extremidades inferiores.

Las personas en edad madura también están en riesgo: los médicos registran la primera ola de una epidemia de diabetes después de 40 años, y la segunda después de 65. La diabetes va en pares con la aterosclerosis de los vasos sanguíneos, en particular los que suministran sangre al páncreas.

Del 4% de los novatos que anualmente se unen a las filas de los diabéticos, el 16% son personas mayores de 65 años.

Los pacientes con patologías hepáticas y renales, las mujeres con ovarios poliquísticos, las personas que prefieren un estilo de vida sedentario, así como todas las que toman medicamentos esteroides y algunos otros tipos de medicamentos, también complementan la triste lista.

Puedes ganar diabetes durante el embarazo. Si el peso de un recién nacido supera los 4 kg, significa que la mujer tuvo saltos de azúcar durante la gestación, el páncreas aumentó la producción de insulina en respuesta y aumentó el peso del feto. Un recién nacido también puede estar sano (tiene su propio sistema digestivo), pero la madre ya está con prediabetes. Los bebés en riesgo y prematuros, ya que el páncreas en ellos se formó de manera inconclusa.

Señales de beber demasiada azúcar en este video

Diabetes: mitos y realidad

Las explicaciones de los expertos sobre la organización de la nutrición para un diabético no siempre son claras para los no iniciados, por lo tanto, las personas difunden voluntariamente los mitos y los enriquecen con nuevos detalles.

  1. Cualquier persona que coma muchos dulces definitivamente se enfermará con diabetes. Si la dieta es equilibrada y los procesos metabólicos son normales, se presta suficiente atención al deporte y no hay problemas genéticos, el páncreas está sano, los dulces de buena calidad y dentro de límites razonables solo serán beneficiosos.
  2. Desde SD puedes deshacerte de los remedios populares. La fitoterapia solo se puede usar en tratamientos complejos, solo el endocrinólogo puede ajustar la dosis de insulina y los medicamentos hipoglucemiantes en este caso.
  3. Si hay diabéticos en la familia, la probabilidad de contraer diabetes es cercana al 100%. Con todas las recomendaciones, una forma de vida saludable, el riesgo de matar el páncreas es mínimo.
  4. El alcohol ayuda a reducir el azúcar en la sangre. Cuando no había insulina, realmente trataron de tratar a los diabéticos. Pero un cambio a corto plazo en los indicadores del glucómetro se explica solo por el hecho de que el alcohol bloquea la producción de glucógeno en el hígado, pero inhibe gravemente todas sus funciones.
  5. El azúcar puede ser reemplazado por fructosa segura. Las calorías y el índice glucémico de la fructosa no son inferiores al azúcar refinado. Se absorbe más lentamente, por lo tanto, sus consecuencias para el organismo son menos predecibles, en todo caso, solo los mercadólogos lo consideran un producto dietético. Los sustitutos del azúcar tampoco son una opción: en el mejor de los casos, esto es un lastre inútil y, en el peor, un carcinógeno grave.
  6. Si una mujer tiene alto contenido de azúcar, no puede quedar embarazada. Si una mujer joven y saludable en general no tiene complicaciones por la diabetes, cuando planifica un embarazo, simplemente necesita ser examinada con una alta probabilidad de que los médicos no estén en contra del embarazo.
  7. Con alto contenido de azúcar actividad física contraindicada. La actividad muscular es un requisito previo para el tratamiento de la diabetes, ya que ayuda a mejorar el metabolismo y la captación de glucosa.

En el video se puede ver una entrevista con el presidente de la Asociación de Diabéticos de Rusia, M.V. Bogomolov, comentando todas las especulaciones y hechos sobre el SD.

Rechazo a los dulces y prevención de la diabetes.

Dos tercios de las personas obesas tienen problemas con la absorción de azúcar. Esto no significa que si rechaza los pasteles, los dulces y las gaseosas dulces, quedará automáticamente excluido del grupo de riesgo. El aumento de peso contribuye a la presencia constante en la dieta de los carbohidratos rápidos.:

  • Arroz blanco pulido;
  • Productos de confitería de harina de alta calidad;
  • Azúcar refinado y fructosa.

Los carbohidratos simples cargan al cuerpo con energía instantáneamente, pero después de un corto tiempo se desarrolla un hambre indomable, que no le permite pensar en la forma del "azúcar" y contar calorías.

No pruebe la fuerza de su metabolismo, ya que los productos de ayuda incluyen carbohidratos complejos de procesamiento lento:

  • Arroz Integral;
  • Productos de panadería de harina integral con salvado;
  • Cereales integrales;
  • Azúcar moreno

Si los indicadores del medidor no causan preocupación, puede complacerse con chocolate o banano, antidepresivos naturales que aumentan la producción de endorfina, la hormona del buen humor. Al mismo tiempo, es importante controlar que deshacerse del estrés con la ayuda de alimentos ricos en calorías no se convierta en un hábito. En primer lugar, esta advertencia se aplica a aquellos cuya constitución corporal es propensa a la obesidad o si hay familiares con diabetes en la familia.

Si al menos algunos de los factores de riesgo de la diabetes están presentes, la prevención debe abordarse lo antes posible. Sus principios básicos son sencillos y accesibles.

  1. Dieta adecuada. Los padres están obligados a controlar el comportamiento alimentario de los niños. En Estados Unidos, donde un bollo de soda se considera un refrigerio regular, un tercio de los niños sufre de obesidad y diabetes tipo 2.
  2. Lucha contra la deshidratación. Reciclar la glucosa es imposible sin agua pura no carbonatada. Diluye la sangre, previene la formación de coágulos sanguíneos, mejora el flujo sanguíneo y el metabolismo de los lípidos. Un vaso de agua antes de comer debe ser la norma. Ninguna otra bebida reemplazará al agua.
  3. Dieta baja en carbohidratos. Si hay problemas con el páncreas, se debe minimizar la cantidad de cereales, pasteles, verduras que crecen bajo tierra, frutas dulces. Esto reducirá la carga en el sistema endocrino, ayudando a perder peso.
  4. Carga muscular óptima. La actividad física diaria, correspondiente a la edad y estado de salud, es una condición indispensable para la prevención no solo de la diabetes, sino también de las patologías cardiovasculares y muchos otros problemas. El ejercicio físico costoso puede reemplazarse por caminar al aire libre, subir escaleras (en lugar de un ascensor), juegos activos con nietos y una bicicleta en lugar de un automóvil.
  5. La reacción correcta al estrés. En primer lugar, es necesario evitar el contacto con personas agresivas, pesimistas, pacientes con poca energía, tratar de mantener la paz en cualquier situación, no ceder a las provocaciones. Rechazar los malos hábitos (alcohol, comer en exceso, fumar), supuestamente aliviar el estrés, ayudará a fortalecer el sistema nervioso y la inmunidad. También debe controlar la calidad del sueño, ya que la falta constante de sueño no solo afecta la salud mental.
  6. Tratamiento oportuno de los resfriados. Dado que los virus pueden iniciar un proceso autoinmune que desencadena el desarrollo de la diabetes, es necesario eliminar las infecciones lo antes posible. La elección de medicamentos en este caso no debe dañar el páncreas.
  7. Seguimiento del rendimiento del azúcar. El ritmo de vida moderno no permite que todos presten suficiente atención a su salud. Todas las personas que corren riesgo de diabetes deben controlar regularmente el nivel de azúcares en el hogar y en el laboratorio, registrar los cambios en el diario y consultar con un endocrinólogo.

Según la Asociación Internacional de Diabetes, hay 275 millones de diabéticos en el mundo. Recientemente, los métodos de tratamiento y la misma actitud hacia esta enfermedad han cambiado significativamente, tanto entre los médicos como por los pacientes. Y aunque la vacuna contra la diabetes aún no se ha inventado, los diabéticos tienen oportunidades para mantener un nivel de vida normal. Muchos de ellos han logrado altos resultados en deportes, política, arte. El problema se agrava solo por nuestra ignorancia e inacción, alimentado por conceptos erróneos y juicios. ¿Puede desarrollarse diabetes dulce??

No son los dulces los que causan diabetes, sino el exceso de peso, que tienen la mitad de los rusos de cualquier edad. Y no importa cómo lo lograron, pasteles o salchichas.

El programa "Live Healthy" en el video, donde el profesor E. Malysheva comenta sobre los mitos sobre la diabetes, es otra confirmación de esto: